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A segunda edição actualizada do livro “Guia de Imunonutrição: Como Reforçar a Imunidade?” (ISBN 978-989-35368-5-8), de Luís Philippe Jorge. A primeira edição desta obra foi publicada com a chegada da pandemia do “COVID 19”, durante primeiros meses de 2020. Foi revista e actualizada, tem 88 páginas e o Preço de Venda ao Público é de 12,00 euros que inclui a taxa de IVA.
(…) Não esquecer que o stress e a ansiedade, actualmente exacerbados, são factores que têm importante incidência na imunidade. O nosso sistema imunitário depende essencialmente do nosso estilo de vida, principalmente daquilo que praticamos em termos de cuidados corporais (higiene e actividade física) e da alimentação. Muitas pessoas já têm mais consciência de que a nossa imunidade pode ser reforçada pela nutrição e por determinados suplementos vitamínicos e mineralógicos. Os especialistas em epidemiologia, virologia, infecciologia e certos eruditos no campo da micronutrição, bem como alguns em medicina geral, sabem perfeitamente que o que ingerimos e a actividade física são os principais determinantes da estabilidade do nosso sistema imunitário, bem como para evitar a síndrome metabólico e outras doenças. Para responder de forma esclarecedora e enriquecedora, a muitos dos leitores, parece-me importante publicar um conjunto de informações e soluções, não só para consolidar a nossa imunidade mediante a nutrição e/ou a suplementação, mas também para entrever a forma como a nutrição intervém como meio de regulação e modulação de reacções inflamatórias, as quais são um factor presente em todas as patologias, desde a simples constipação até ao espectro do cancro. Nessa perspectiva, este livro de bolso visa fornecer sugestões para melhorarmos a nossa qualidade de vida e, tanto quanto possível, imunizarmo-nos em relação a muitas patologias (físicas e psíquicas). Para facilitar a leitura e seleccionar o que mais vos pode interessar, distribuí o conteúdo da seguinte forma:
Parte 1: Prevenir as infecções; Parte 2: O que é o coronavírus? Parte 3: 1ª questão: ‘’Porque é que sucumbimos às infecções?’’; Parte 4: 2ª questão: ‘’Porque é que os alimentos já não fornecem as necessidades micronutricionais?’’; Parte 5:O estilo de vida e a imunidade (o exercício físico); Parte 6: A imunonutrição (papel das boas gorduras e vitaminas); Parte 7: A imunonutrição (os minerais imuno-estimulantes); Parte 8: A reacção inflamatória; Parte 9: Alimentação pró-inflamatória e anti-inflamatória; Parte 10: Os efeitos prejudiciais dos açúcares na imunidade e na microbiótica; Parte 11: Recapitulação.
Atenção: esta entrevista foi realizada em 2020, durante a chegada do COVID 19 e apresentação da primeira edição.
O Autor: Luís Philippe Jorge
Psicoterapeuta (abordagem psico-orgânica – ortomolecular), Certificado em Nutriterapia CFNA (Centro de Formação em Nutriterapia Aplicada – Bélgica) Formador acreditado pelo CPFC (Conselho Cientifica-Pedagógico da Formação Continua, Braga) Estudos em naturopatia e aromaterapia (Canadá) Formação em digito-electro-acupunctura (Canadá) Psicografólogo, certificado em Grafologia (1987) pelo Instituto Canadiano de Caracterologia (Canadá)
Autor dos livros: “Da psicologia da escrita à descoberta da grafologia” (Ed. 2011) “O desapego”(Ed. 2015) “Como reforçar a imunidade”(Ed. 2020)
